Kan introverte reise alene?

Lagt ut:

Kristin Addis fra Be My Travel Muse skriver vår faste spalte om solo kvinnelige reiser. Det er et viktig emne jeg ikke kan dekke tilstrekkelig, så jeg hentet inn en ekspert for å dele rådene hennes til andre kvinnelige reisende for å hjelpe med å dekke emnene som er viktige og spesifikke for dem! I denne månedens artikkel viser hun oss hvordan soloreisende kan takle å reise som en introvert!

Nylig reiste jeg til Oakland for å delta på en bursdagsbrunsj. Jeg kjente ingen andre enn bursdagsjenta. Som en introvert er situasjoner der jeg ikke kjenner noen vanskelige for meg.

Som vanlig var jeg ganske ukomfortabel til å begynne med, da jeg valgte å holde meg nær den ene personen jeg kjente og drepe tiden ved sakte å skjenke meg en kaffe og spise en fruktfat i skilpaddefart.

Men etter hvert som tiden gikk begynte jeg å snakke med en ny person, så en annen, og så nesten alle som var der. Jeg møtte virkelig interessante og vennlige mennesker, og mot slutten av det var jeg så glad for at jeg dro og at jeg ble.

Når jeg er hjemme, derimot, har jeg en tendens til å utsette å gå ut for å gjøre enkle ting som involverer personlige interaksjoner, som å handle mat, til siste øyeblikk. Det kan bli ganske latterlig, for å være ærlig.

Men på veien er det så mye lettere å komme seg ut og utforske og spesielt å møte nye mennesker. Hvorfor det?

Med et ord: dopamin.

Ifølge professorene Daniel Z. Lieberman og Michael E. Long in Molecule of More , dopamin, som spiller en stor rolle i belønningsmotivert atferd, er det som presser oss til å prøve nye ting. I tillegg fant forskerne Nico Bunzeck og Emrah Düzel, gjennom MR-skanning , at belønningssenteret i hjernen vår stimuleres mer av nyhet enn kjennskap.

Derfor er vi hardwired til å utforske og begjære nytt. Det er forventningen til det ukjente – og hvor spennende det kan være – som oppmuntrer oss til å gå utover komfortsonene våre.

Så selv om det kan være vanskelig for introverte å nærme seg folk og våge seg ut for å gjøre rutinemessige ting hjemme, der alt er kjent, har vi dopamin på vår side når vi er på veien.

Denne vitenskapelige forklaringen gir mening for meg. Når jeg er på reise og opplever et øyeblikk av sann nyhet, føler jeg at jeg sykler på en naturlig høyde, noe mer behagelig enn jeg noen gang kunne prøve å produsere. Nyhet føles bra, så å reise føles bra, og å være en ekstrovert i disse øyeblikkene kommer naturlig.

Så bare vit at selv om du har en tendens til å være sjenert og uinteressert i å gå på tilfeldige hjemmefester eller til og med matbutikken hjemme, kan du oppleve at du har fornyet energi til å møte mennesker (og spise deg selv) på veien. Det hjelper enormt at de fleste andre også føler at dopamin haster fra å reise, så de er også i en mer tilgjengelig tilstand.

billige reiser

Jeg pleide å spøke med at jeg hjemme i Sør-California ikke ante hvordan jeg skulle få nye venner. Går jeg bare bort til dem på en kafé og spør hva de liker å gjøre på fritiden?

Sannheten er at på veien er svaret ja. Det er ofte så enkelt. Reisende er stort sett mer mottakelige og vennligere enn de fleste av oss sannsynligvis er vant til hjemme. Siden vi alle får dopaminbelønninger for å møte nye mennesker og utforske nye steder, blir det lettere for begge parter å være mer åpne på veien.

Jeg pleide å bekymre meg for at jeg var redd for å nærme meg nye mennesker, men jeg må sjelden engang starte en samtale. Hvis alt annet mislykkes, hvor kommer du fra? er en helt akseptabel måte å bryte isen på, et enkelt spørsmål som alle har svar på. Jeg har hatt tilfeldige buss-, hostel- og kafésamtaler som har blitt til livslange vennskap, og jeg har hatt andre som bare tjente til å underholde meg om ettermiddagen; begge er av verdi, og jeg vet aldri hvilken jeg kan få.

Jeg elsker å ha ingen reiserute og ingen faste planer . Dette er en av gavene ved å reise alene. Når det er sagt, kan det å bestille aktiviteter på forhånd og betale et slags depositum være til hjelp for introverte som ellers kan finne grunner til at de bør holde seg inne. Jeg er sikker på at mine introverte andre kjenner igjen scenariet med å våkne opp dagen for en tur du har bestilt, og ønske at du kunne avbestille, men siden du allerede har betalt, ender du opp med å gå og ha den beste tiden. Å ha litt hud i spillet gjør det mye mer sannsynlig at vi overholder forpliktelsene våre.

Personlig er det fristende å avbryte selv om det er noe morsomt jeg ærlig talt ønsker å gjøre. Hvis jeg ikke forhåndsbestilte ting i livet, ville jeg aldri trene, dykket eller utforsket. Det ville være for lett å fortsette å utsette dem.

Jeg bestilte for eksempel en øyutflukt på Nusa Penida og en matlagingskurs i Chiang Mai, og ledet en gruppevandring i Torres del Paine i Patagonia som de kvinnelige deltakerne forhåndsbetalte for. Mange av dem hadde en tendens til å være mer innadvendte, men i en gruppeaktivitet som denne pleier andre soloreisende å dukke opp, noe som hjelper alle til å være mer sosiale og åpne.

Jeg har også funnet ut at det å bo i et overnattingssted som er sosialt av natur, som en yoga- eller meditasjonsretreat, eller dra til steder som er kjent for en aktivitet jeg elsker, for eksempel dykking i Indonesia , kan gjøre min introversjon lettere å håndtere. Å vite at de andre der også vil være med i aktiviteten jeg er i gir oss felles grunnlag, noe å snakke om, og selve aktiviteten lar oss knytte bånd over en uke eller to. Noen av mine favorittmennesker er de jeg møtte på en dykkebåt eller uke med dyp åndelig praksis.

Selv om alt dette er tips for å bli en mer ekstrovert reisende, har vi introverte en tendens til å få energien vår fra tid alene. På et tidspunkt trenger vi litt meg tid - og det er grunnen til at alenereise kan være så fantastisk. En del av det fine med alenereise er tiden du får tilbringe med deg selv. Du vil ikke skuffe noen ved å trenge tid alene, og du vil heller ikke måtte skyve noen bort eller tvinge deg selv til en aktivitet du egentlig ikke føler.

Jeg pleide å gå ned på meg selv hvis jeg gikk noen dager uten å møte nye mennesker. Jeg ble bekymret over øyeblikk jeg følte at jeg hadde kastet bort ved å lese i senga eller slappe av for dagen. Nå innser jeg hvor viktig de dagene også er. Jeg får ladet opp ved å ta det med ro og praktisere egenomsorg. Og det er en stor grunn til at vi reiser også, er det ikke? Vi ønsker å behandle oss selv.

hvor lenge kan jeg bli i Europa uten visum

Så vær så snill å ikke føl deg dårlig hvis du reiser og du bare ikke har lyst til å gå ut den dagen, ikke vil være sosial eller har lyst til å få romservice. Det er greit å gjøre disse tingene hvis det er det du føler du trenger.

Å lytte til deg selv er uansett den viktigste delen av å reise alene. Dette er noe jeg har lært som alenereisende i 30-årene , og det har fått meg til å nyte å reise enda mer.

Når du vet at du vil ha dopamin på din side, at du lettere vil møte folk på veien, og at du vil være i stand til å ta sanntidsbeslutninger om hva som er best for deg, vil det være bedre for deg å ta spranget og reiser alene.

Kristin Addis er en solo kvinnelig reiseekspert som inspirerer kvinner til å reise verden rundt på en autentisk og eventyrlig måte. En tidligere investeringsbankmann som solgte alle eiendelene sine og forlot California i 2012, har Kristin alene reist verden rundt i over fire år, og dekket alle kontinenter (bortsett fra Antarktis, men det er på listen hennes). Det er nesten ingenting hun ikke vil prøve og nesten ingen steder hun ikke vil utforske. Du kan finne flere av hennes funderinger på Be My Travel Muse eller på Instagram og Facebook .

Bestill reisen din: Logistikktips og triks

Bestill flyreise
Finn en billig flyreise ved å bruke Skyscanner . Det er favorittsøkemotoren min fordi den søker på nettsteder og flyselskaper rundt om i verden, slik at du alltid vet at ingen stein blir vendt.

Bestill overnatting
Du kan bestille vandrerhjemmet med Hostelworld . Hvis du ønsker å bo et annet sted enn et herberge, bruk Booking.com siden den konsekvent gir de billigste prisene for gjestehus og hoteller.

Ikke glem reiseforsikring
Reiseforsikring vil beskytte deg mot sykdom, skader, tyveri og kanselleringer. Det er omfattende beskyttelse i tilfelle noe går galt. Jeg drar aldri på tur uten den siden jeg har måttet bruke den mange ganger tidligere. Mine favorittselskaper som tilbyr den beste servicen og verdien er:

• SafetyWing (best for alle)
• Forsikre min reise (for de 70 og over)
• Medjet (for ytterligere evakueringsdekning)

Vil du reise gratis?
Reisekredittkort lar deg tjene poeng som kan løses inn til gratis flyreiser og overnatting – alt uten ekstra utgifter. Sjekk ut min guide til å velge riktig kort og mine nåværende favoritter for å komme i gang og se de siste beste tilbudene.

Trenger du hjelp til å finne aktiviteter for turen din?
Få din guide er en enorm online markedsplass hvor du kan finne kule vandreturer, morsomme utflukter, hopp over køen-billetter, private guider og mer.

Klar til å bestille reisen din?
Sjekk ut min ressursside for de beste selskapene å bruke når du reiser. Jeg lister opp alle de jeg bruker når jeg reiser. De er de beste i klassen, og du kan ikke gå galt med dem på turen.