Honduras reiseguide

en strandutsikt i Honduras på en lys og solrik sommerdag
Honduras er hjemsted for biologisk mangfold, gamle mayaruiner og enorme nasjonalparker fulle av dyreliv, og har mye å tilby budsjettreisende. Det er en mengde ting å gjøre, og det er et av de billigste landene i Sentral-Amerika .

Dessverre, på grunn av sin voldelige fortid, blir den ofte oversvømmet for mer polerte sentralamerikanske hotspots.

Imidlertid er Honduras i dag et mye tryggere land og er populært blant uforferdede backpackere og expats som ønsker å gå utenfor allfarvei. Med dykking i verdensklasse, billige levekostnader og utrolig vær, tilbyr Honduras noe av det beste for pengene i regionen.



Når det er sagt, må du fortsatt ta forholdsregler og holde vettet om deg - spesielt på fastlandet - siden kriminalitet og gjengaktivitet fortsatt er vanlig.

Denne reiseguiden til Honduras kan hjelpe deg med å se landet, holde deg trygg og få mest mulig ut av besøket ditt til dette vakre og rimelige landet!

Innholdsfortegnelse

  1. Ting å se og gjøre
  2. Typiske kostnader
  3. Foreslått budsjett
  4. Tips for å spare penger
  5. Hvor å bo
  6. Hvordan komme seg rundt
  7. Når du skal gå
  8. Hvordan holde seg trygg
  9. Beste steder å bestille reisen
  10. Relaterte blogger om Honduras

Topp 5 ting å se og gjøre i Honduras

En vakker strand i Cayos Cochinos, Honduras med hvit sand og palmer

1. Utforsk Copan-ruinene

Disse utrolige Maya-ruinene ligger nær grensen til Guatemala og er en av Honduras mest populære turistattraksjoner. Plassert i en frodig jungeldal, er Copán Ruinas et UNESCOs verdensarvsted som dateres tilbake til høyden av det 5. århundre da Copán var en mektig hovedstad i det sørlige Maya-riket. Men i 738 e.Kr. ble kongen tatt til fange og henrettet av sin rival, og arkeologer mener at byen ble forlatt i 800 e.Kr. I dag tiltrekker ruinene turister for sine intrikate stelae, tunneler, en hieroglyfisk trapp, samt geografien til selve området som er fylt med mangfoldig dyreliv inkludert aper, dovendyr, papegøyer og araer. Det tar et par dager å se hele nettstedet, så prøv å ikke presse besøket inn i en dagstur. Det er to hovedsteder: Copán, hovedstedet som opprinnelig ble brukt for adel, og Las Sepulturas. For å komme dit, ta turen til byen Copan Ruinas nær grensen til Guatemala; ruinene er i nærheten. Ta med mye solkrem og vann. Inngang er 370 HNL.

2. Dykk Bay Islands

Bay Islands, kjent som Islas de la Bahía, er et av de beste dykkestedene i Karibia. De ligger i Hondurasbukta og nær Belize Barrier Reef, som er en del av Mesoamerican Barrier Reef System. Øygruppene Roatan, Utila og Guanaja tilbyr alle fantastiske dykkesteder med krystallklart vann og et utrolig marint liv. Roatan er den største øya, mens Utila er den billigste, og tiltrekker budsjettdykkere som øya, siden den også tilbyr et fantastisk utvalg av dyreliv, inkludert sykepleierhaier, havskilpadder, rokker og mer. Kom tett på fargerike korallformasjoner eller dypdykk 2000 fot ned i avgrunnen for å observere stumpnose sixgill hai. Prisene starter på 870 HNL for ett dykk eller en pakke med ti dykk for 7405 HNL.

3. Slapp av ved Lake Yojoa

Landets største innsjø er rik på biologisk mangfold med nesten 400 fuglearter og over 100 plantearter. Dette utrolige stedet er et populært fiskested for lokalbefolkningen, et flott sted å besøke en kaffeplantasjetur og et morsomt sted å zipline. Eller hvis du leter etter en adrenalinfylt opplevelse, kan du gå bak den fantastiske Pulhapanzak-fossen og utforske de indre grottene med lyden av vannet som banker rundt deg. For noe litt mer fredelig kan du leie en kajakk og bruke noen timer på å padle rundt innsjøen. Eller, hvis du ikke har noe imot små områder, kan du gå inn i grottene i Taulabé, hvor du enten kan utforske på egen hånd eller leie en støyende guide hvis du vil gå dypt under jorden. For en fin vandring gjennom de frodige jungelvåtmarkene, sjekk ut Los Naranjos økologiske og arkeologiske park. Og hvis du er klar for en skikkelig utfordring, leie en guide for å klatre til toppen av Santa Barbara (2744 meter/9000 fot).

4. Eventyr i Pico Bonito nasjonalpark

Denne viltvoksende nasjonalparken med biologisk mangfold er hjemsted for frodige tropiske jungler og humørfylte skyskoger. Det er et fristed for fotturer, dyrelivsbesøk og ziplining. Cangrejal-elven er et fantastisk sted for rafting, med stryk av klasse I-IV. Eller du kan bade i elven og til og med hoppe fra steinene i vannet hvis du føler for det. Det er mange forskjellige turstier her også, som La Roca-sløyfen og El Mapache-stien til Bejuco Falls. Hvis du er en fan av friluftsliv, ikke gå glipp av det. Du kan nå parken fra La Ceiba eller gjøre det som en dagstur fra nærliggende regioner.

baby japan
5. Flukt til Cayos Cochinos

Skjærgården Cayos Cochinos, som består av Cayo Menor og Cayo Grande, er to korallrike øyer som tilbyr noen av de mest postkort-perfekte sandhvite kystlinjene i Mellom-Amerika. De tilbyr rikelig med dykking og snorkling, og de nærliggende kaiene er hjemmet til verdens nest største korallrevsystem. Den eneste måten å nå Cochino Cays Marine Sanctuary er med båt; du kan ta en chartret dagstur fra Roatan og Utila eller fra La Ceiba. Det er et flott sted å koble av og slappe av.

Andre ting å se og gjøre i Honduras

1. Besøk Guamilito Market

Ligger i San Pedro Sula, er dette tradisjonelle markedet et utmerket sted å kjøpe Lenca-keramikk, høykvalitets (og rimelig) lær, sigarer og sølv. Det er også et enkelt matmarked som lokalbefolkningen hevder tilbyr det beste skudd , en nasjonalrett laget med meltortillas, ost, fløte og stekte bønner. Markedet er åpent hver dag fra 07.00-16.00.

2. Slapp av på Utila

De fleste ryggsekkturister kommer rett på vei til øya Roatan, men hvis du leter etter noe utover dykking, er Utila et bedre alternativ. Den har et yrende natteliv, billig overnatting, vakre hvite sandstrender og til og med sjansen til å se hvalhaier. Den 45-minutters fergeturen fra La Ceiba til Utila koster 750 HNL.

3. Besøk Jeannette Kawas nasjonalpark

Denne nasjonalparken er oppkalt etter Jeannette Kawas, en miljøaktivist som kjempet for å beskytte området mot kommersiell utvikling og ble brutalt myrdet i 1995. Nå lever hennes arv videre med dette vernede området, fylt med rikt dyreliv, inkludert brøleaper, boakonstriktorer, og tukaner. Du finner også uberørte strender og uberørte korallrev her. Den bortgjemte parken er også kjent som Punta Sal nasjonalpark og ligger kun en 30-minutters båttur fra Tela, en karibisk kystby. Inngang er 120 HNL. Dagsturprisene starter rundt 690 HNL.

4. Gå zip lining

Hvis du har lyst på et adrenalinkick, har Honduras et dusin zip-lining-opplevelser å velge mellom over hele landet (inkludert flere på Roatan). Prisene varierer, men forvent å betale minst 950-1 085 HNL for en halvdagstur. Lunsj er vanligvis inkludert.

5. Utforsk Banana River Biosphere Reserve

Dette tett skogkledde området er et UNESCOs verdensarvsted og en av de siste gjenværende tropiske regnskogene i Mellom-Amerika. Etablert i 1982, spenner det over 5250 kvadratkilometer (2027 kvadrat miles) og er hjemsted for mayaruiner, eldgamle helleristninger, pumaer, jaguarer, gigantiske mauretere, dovendyr og over 2000 urbefolkning. Å komme hit krever litt innsats (det er en 6-timers buss fra La Ceiba etterfulgt av en kort båttur), men du vil bli belønnet med vidstrakt utsikt og en sjelden titt på urfolkslivet i regnskogen. Du kan leie en dagsguide ved ankomst (for rundt 400 HNL) eller legge ut på en flerdagers tur oppover elven for 3000 HNL. Dagsturer med kajakk starter rundt 940 HNL og krokodillenattsur starter rundt 1200 HNL. Opptak til selve reservatet skjer ved donasjon.

6. Besøk Valle de Angeles

Denne kolonibyen gir en god dagstur fra Tegucigalpa, hovedstaden i Honduras. Det ligger 35 minutter unna med bil, og bortsett fra de vakre kolonibygningene, er det mye rimelig håndverksshopping. Mens du er her, kan du bruke litt tid på å slappe av i Parque Central, hvor du vil se den historiske kolonikirken eller ta turen til La Tigra, de nærliggende skyskogene som er fulle av turstier (inngang er 247 HNL). Ikke glem insektmiddel hvis du besøker skogen!

7. Delta på La Ceiba Carnival

Dette er det største karnevalet i Mellom-Amerika. Den holdes hver mai i La Ceiba, og tiltrekker seg en halv million festlystne hvert år. Feiringen er til ære for Saint Isidore the Labourer, skytshelgen for byen. I to uker strømmer mengder av mennesker til La Ceibas nabolag (nabolag), som konkurrerer om å kaste de beste karneval (lite karneval) i byen. Det hele er i påvente av hovedarrangementet, den regnbuefylte paraden La Feria de San Isidro, som finner sted langs Avenida San Isidro den 3. eller 4. lørdagen i mai.

8. Gå på fottur i Cusuco nasjonalpark

Denne eteriske skyskogen er plassert i Merendon-fjellkjeden nær grensen til Guatemala, noe som gjør den litt vanskelig tilgjengelig (i regntiden trenger du en 4×4). Det er en 2-3-timers kjøretur fra San Pedro. Det er fem fantastiske turstier som krysser sky- og dvergskogene. Forvent å se mange papegøyer, tukaner og quetzals her. Med mindre du har et 4WD-kjøretøy, må du gå med et turselskap. Inngang er rundt 250 HNL.

9. Se Roatan Butterfly Garden

Denne innendørshagen ligger i Roatan, og huser over 30 arter av møll og sommerfugler, i tillegg til en stor samling av boa constrictors, papegøyer, skarlagenrøde araer og tropiske orkideer. Det er best å besøke tidlig om morgenen når sommerfuglene er mest aktive. Inngangen er rundt 358 HNL.

10. Besøk Lancetilla botaniske hage

Ligger ved kysten i Tela, er Honduras eneste botaniske hage også den største i Latin-Amerika. Den strekker seg over 4100 dekar, og kan skilte med tusenvis av varianter av nasjonal og eksotisk flora og fauna (inkludert en bambussamling og en orkidesamling). Det er over 1500 trær i arboretet, og hagen har også 3000 dekar med jomfruelig regnskog. Det er åpent 365 dager i året og inngangen er 198 HNL.

Honduras reisekostnader

De gamle Copan-ruinene omgitt av jungel i Honduras

Vandrerhjem – Delte sovesaler med 4-8 senger koster 370 HNL per natt, med private rom som koster alt fra 400 til 1400 HNL. Gratis Wi-Fi og gratis frokost er vanligvis inkludert. De fleste vandrerhjem har også luftkondisjonering og varmt vann.

Villcamping anbefales ikke her på grunn av småtyveri, regnbyger og den brennende fuktigheten. Det er noen få campingplasser rundt om i landet, selv om de ikke er billigere enn å bo på et herberge.

Budsjett hoteller – Budsjetthoteller kan finnes for rundt 1000 HNL for et dobbeltrom. De fleste av de billigere hotellene inkluderer Wi-Fi, men for et hotell med kjøkken, luftkondisjonering og basseng betaler du minst 2000 HNL per natt.

Airbnb er tilgjengelig i Honduras, men finnes egentlig bare i Tegucigalpa og turiststedene på kysten. Prisene starter på 500 HNL for et delt rom, 1000 HNL for et privat rom og 2900 for en villa.

Mat – Honduras kjøkken lener seg sterkt på fisk, supper, bønner, ris og kokos. Populære retter inkluderer lapskaus (en krydret kyllinggryte), steke kjøtt (grillet biff i skiver), og baleda (ost og bønne tortilla). Generelt kan du forvente en blanding av spansk, Lenca og karibisk påvirkning.

Lokale måltider bestående av ris, bønner og en drink koster rundt 120 HNL. Fastsette lunsjmenyer kl spisestuer (små lokale spisesteder) tilbyr store porsjoner for billig så hold deg til dem når du spiser ute.

Gatemat er populært her, med populære favoritter som grillet mais, skudd (en tortilla fylt med stekte bønner, fløte og ost), muffins (et cubansk bakverk som ligner på empanadas), og fruktsmoothies (en vanlig frokost her). Disse er vanligvis under 50 HNL.

Et tre-retters måltid på en restaurant som serverer lokal mat koster 600 HNL, inkludert en drink. Disse etablissementene legger vanligvis til en serviceavgift på 10 % på regningen din. Forvent en blanding av tradisjonell mayamat (ris, bønner, mais, sjømat) med innslag av vestlig og karibisk stil.

sted å besøke costa rica

En flaske vann er 17 HNL og en latte eller cappuccino vil sette deg tilbake 43 HNL. Innenlandsk øl er rundt 70 HNL.

For en ukes dagligvare, forvent å bruke rundt 600 HNL hvis du får mat på det lokale markedet. Imidlertid med gatemat og spisestuer så billig, det er billigere å spise på de lokale markedene enn å prøve å lage mat selv, spesielt siden de fleste gjestehus og vandrerhjem ikke har kjøkken.

Backpacking Honduras Foreslåtte budsjetter

På et backpackerbudsjett på 875 HNL per dag kan du bo i en sovesal, spise gatemat til alle måltidene dine, ta busser for å komme deg rundt og ta noen fotturer eller andre gratis aktiviteter som å slappe av på stranden. Hvis du planlegger å drikke, må du legge til rundt 150 HNL mer per dag.

På et middels budsjett på 2400 HNL per dag kan du bo på et lavprishotell, spise ute på lokale restauranter, ta noen drinker, ta en og annen taxi og gjøre noen betalte aktiviteter som å besøke nasjonalparker eller dykke.

På et luksusbudsjett på 5200 HNL kan du bo i en privat villa eller et finere hotell, ta taxi overalt, spise ute hvor du vil, drikke mer og gjøre flere turer og aktiviteter. Dette er bare første etasje for luksus skjønt. Himmelen er grensen!

Du kan bruke diagrammet nedenfor for å få en ide om hvor mye du trenger å budsjettere daglig, avhengig av reisestilen din. Husk at dette er daglige gjennomsnitt – noen dager vil du bruke mer, noen dager vil du bruke mindre (du kan bruke mindre hver dag). Vi vil bare gi deg en generell idé om hvordan du kan lage budsjettet ditt. Prisene er i HNL.

Overnatting Mat Transport Attraksjoner Gjennomsnittlig daglig kostnad

Ryggsekkturist 375 250 125 125 825

Mellomklasse 1000 600 400 400 2400

Luksus 2000 2000 500 700 5200

Reiseguide til Honduras: Tips for å spare penger

Honduras er veldig rimelig. Du vil bli hardt presset til å bruke mye penger her med mindre du faktisk prøver det. Når det er sagt, ser en ekte budsjettreisende alltid etter måter å spare på. Her er noen tips for å spare penger:

    Fyll på vannet– Vannet fra springen i Honduras er ikke trygt å drikke, så sørg for at du har en gjenbrukbar flaske med innebygd filter. For å være trygg, ta med et vannfilter som LifeStraw for å sikre at vannet ditt er rent og fritt for bakterier. Du sparer penger på å kjøpe flaskevann og sparer også miljøet! Vet hva du skal betale– Når du trenger å bytte for noe, snakk med personalet på vandrerhjemmet/hotellet først. Finn ut hva en rettferdig pris er, slik at du kan unngå å bli belastet for mye. Unngå å betale med kredittkort– Honduras er et kontantdrevet samfunn. På steder hvor du kan betale med kredittkort kan du regne med gebyrer på 5-10 %. Betal med kontanter så ofte som mulig. Lær deg litt spansk– For å unngå å bli overladet, lær deg litt spansk. Selv bare noen få ord og uttrykk kan hjelpe deg å unngå å bli belastet med turistpriser. Reis i skuldersesongen– Prisene er høyest i de tørre månedene (desember-april). For å unngå folkemengder og spare penger, reis i regntiden eller skuldersesongen. Du kan få regn, men overnatting og aktiviteter vil være billigere. Bo hos en lokal– Honduras har en liten Couchsurfing scene, men hvis du bestiller tidlig, kan du sannsynligvis finne en vert som kan dele sin innsidekunnskap og gi deg et gratis sted å bo.

Hvor du skal bo i Honduras

Honduras har mange morsomme, trygge og sosiale vandrerhjem. Her er noen av mine foreslåtte steder å bo i Honduras:

Hvordan komme seg rundt i Honduras

En vidstrakt by med gamle bygninger i Honduras

Buss – Den billigste måten å komme seg fra A til B i Honduras på er med buss. For lokale byturer anbefales drosjer på grunn av sikkerhetsproblemer (småtyveri er vanlig på offentlig transport).

Direktebusser for langrennsturer er dyrere, men mer komfortable og raskere enn de tregere bussene som har flere stopp. En direktebuss fra Tegucigalpa til La Ceiba tar rundt 6 timer og koster 860-950 HNL. En direktebuss fra Tegucigalpa til Copan Ruinas tar 9 timer og koster 1 293 HNL.

Bussene med flere stopp ( stopper ) er tregere og kan legge til noen ekstra timer på turen. Men hvis du ikke har det travelt, kan de spare deg for opptil 50 %.

cahuita nasjonalpark nasjonalpark

Taxi – Det er rikelig med drosjer og finnes stort sett overalt. Prisene starter på 74 HNL og belastes med 65 HNL per kilometer.

Delte taxier ( kollektiver ) er vanlige for populære ruter også i de større byene og vil halvere de private prisene. Forhandle priser før du setter deg i bilen. Spør hotell-/herbergepersonalet om priser før du ankommer, slik at du ikke blir dratt av.

Når du er på øyene, er vanntaxier det beste alternativet for å komme deg rundt. De løper fra Roatan til West End, og fra Coyolito til Isla del Tigre. Delte vanntaxier koster mellom 75-100 HNL avhengig av rute.

Flying – Innenlandsflyvninger i Honduras er dyre. Forbindelser mellom de store byene (La Ceiba, Tegucigalpa, San Pedro Sula) til Roatan går ofte, men enveisbilletter til disse nøkkeldestinasjonene koster vanligvis mellom 3000-4250 HNL hver vei. Hvis du har et budsjett, unngå å fly.

Bilutleie – Det anbefales ikke å kjøre bil i Honduras siden veiene ikke er så trygge (skred, flom), det er stor trafikk og ran er vanlig. Unngå å leie bil og hold deg til busser.

Haike – Å haike er gjennomførbart hvis du er en erfaren reisende og ikke har det travelt. Det er generelt ganske trygt også, selv om du kanskje må vente en stund på en tur. Pass på at du setter deg inn i et gratis kjøretøy og ikke en improvisert taxi som forventer betaling. For mer informasjon, sjekk ut Hitchwiki for den nyeste informasjonen.

Når skal du reise til Honduras

Honduras er for det meste en helårsdestinasjon. Temperaturene svinger rundt 27-32°C (82-90°F) hele året. Imidlertid kan den klamme fuktigheten føles som om den er høyere enn i regntiden (mai-november).

Orkaner er mulig fra april til oktober, men hvis du er villig til å endre reiseplanene dine på et innfall på grunn av været, kan du spare mye penger ved å besøke i denne perioden. Vær oppmerksom på at booking under regnet (regntiden), betyr at landlige områder (og turstier) kan være vanskeligere tilgjengelig på grunn av stormer.

De tørreste månedene, fra desember til april regnes som høysesong og er den beste (riktignok den dyreste tiden) å besøke. Kystområdene er spesielt fulle i denne perioden, selv om det fortsatt er ganske stille i Honduras i forhold til andre populære latinamerikanske reisemål. Hvis du er seriøs med dykking, vil du også få best sikt i løpet av denne tiden.

Slik holder du deg trygg i Honduras

Honduras har funnet det vanskelig å trekke fra seg sin tidligere status som ‘verdens mordhovedstad.’ Likevel har landet forbedret sprang og grenser når det gjelder sikkerhet, og flertallet av reisende har ingen problemer med å navigere landet trygt.

Drap gikk ned med over 50 % fra 2012-2019 og kidnappinger gikk ned med 82 % fra 2013-2019. De fleste forbrytelsene skjer i de store byene: Tegucigalpa, San Pedro Sula og La Ceiba, så jeg ville vært ekstra på vakt på disse stedene, spesielt om natten. (Jeg ville ikke gå rundt i hovedstaden alene om natten.)

tips england

Utenfor disse områdene er kriminalitet mye mindre vanlig (spesielt på Bay Islands). Når det er sagt, er det viktig å holde øye med eiendelene dine på offentlig transport, i travle byområder og i nærheten av bussholdeplasser/stasjoner.

Ta drosjer om natten (ideelt med andre reisende) i stedet for å gå alene og unngå å gå nedover sidegater som ikke er godt opplyst.

Å gå rundt på dagtid er vanligvis problemfritt så lenge du holder verdisakene dine ute av syne og ikke blinker med fancy smykker, telefoner eller penger.

Unngå å ta bybussen, der lommetyveri er utbredt.

Siden svindel kan forekomme her, les om vanlige reisesvindel å unngå slik at du kan være forberedt.

Kvinnelige alenereisende bør generelt føle seg trygge her så lenge de følger rådene ovenfor. I tillegg gjelder standard forholdsregler (la aldri drinken din uten tilsyn i baren, aldri gå hjem alene beruset, osv.).

Hvis du besøker i orkansesongen (april-oktober), sørg for å sjekke været regelmessig.

Hvis du opplever en nødsituasjon, ring 911 for å få hjelp.

Det viktigste rådet jeg kan gi er å kjøpe en god reiseforsikring. Reiseforsikring vil beskytte deg mot sykdom, skader, tyveri og kanselleringer. Det er omfattende beskyttelse i tilfelle noe går galt. Jeg drar aldri på tur uten den siden jeg har måttet bruke den mange ganger tidligere. Du kan bruke widgeten nedenfor for å finne policyen som passer for deg:

Honduras reiseguide: De beste bestillingsressursene

Dette er mine favorittselskaper å bruke når jeg reiser. De har konsekvent de beste tilbudene, tilbyr kundeservice i verdensklasse og stor verdi, og totalt sett er de bedre enn konkurrentene. Det er de selskapene jeg bruker mest og er alltid utgangspunktet i min søken etter reisetilbud.

    Skyscanner – Skyscanner er min favorittflysøkemotor. De søker på små nettsider og lavprisflyselskaper som større søkesider pleier å gå glipp av. De er uten tvil det første stedet å starte. Hostelworld – Dette er det beste vandrerhjemmet der ute med det største inventaret, det beste søkegrensesnittet og den bredeste tilgjengeligheten.
  • Booking.com – Den beste bestillingssiden som hele tiden tilbyr de billigste og laveste prisene. De har det bredeste utvalget av rimelig overnatting. I alle testene mine har de alltid hatt de billigste prisene av alle bookingnettstedene.
  • Få din guide – Get Your Guide er en enorm online markedsplass for turer og utflukter. De har tonnevis av turmuligheter tilgjengelig i byer over hele verden, inkludert alt fra matlagingskurs, fotturer, leksjoner i gatekunst og mer!
  • SafetyWing – Safety Wing tilbyr praktiske og rimelige planer skreddersydd for digitale nomader og langtidsreisende. De har billige månedlige planer, god kundeservice og en brukervennlig kravprosess som gjør den perfekt for de som er på farten.
  • LifeStraw – Mitt selskap for gjenbrukbare vannflasker med innebygde filtre slik at du kan sikre at drikkevannet ditt alltid er rent og trygt.
  • Ubundet Merino – De lager lette, slitesterke reiseklær som er enkle å rengjøre.
  • Topp reisekredittkort – Poeng er den beste måten å kutte reiseutgifter på. Her er favorittpunktet mitt for å tjene kredittkort slik at du kan få gratis reise!

Honduras reiseguide: Relaterte artikler

Ønsker du mer informasjon? Sjekk ut alle artiklene jeg har skrevet om Asia-reiser og fortsett å planlegge reisen din:

Klikk her for flere artikler--->