Depresjon etter ferie: hvorfor det ofte er vanskelig å komme hjem

billigste landet å besøke

Før min første tur rundt i verden , jeg kjørte gjennom Boston med vennen min Mike. Jeg snakket om hvor spent jeg var på min kommende reise og hvordan jeg gledet meg til å se alle endringene som ville skje i Boston mens jeg var borte.

Hvor ville vennene mine vært i livet? Hvordan ville de ha endret seg? Hvilke jobber ville de ha? Nye hobbyer? Nye forhold? Hvordan ville byen vært?

Mulighetene virket uendelige.

Matt, alt blir akkurat slik du forlot det, sa han. Se, da jeg studerte i utlandet, tenkte jeg det samme. Men i sannhet vil ingenting være annerledes når du kommer hjem. Alt og alle vil være like.

Mye kan skje på et år, Mike.

Jeg sier deg, Matt, fortsatte han, livet vil bli akkurat slik du forlot det. Du vil se.

Da jeg kom hjem atten måneder senere, skjønte jeg at han hadde rett. Mens jeg hadde forandret meg, hadde ikke hjemmet gjort det. Vennene mine, nå på vei mot slutten av tjueårene, hadde fortsatt de samme jobbene, gikk på de samme barene og gjorde stort sett de samme tingene. De var fortsatt de samme menneskene jeg hadde forlatt før. Dessuten Boston selv bare følte det samme. Den hadde den samme stemningen som den hadde hatt før. Det var fortsatt bygging overalt, og restaurantene var fortsatt de samme.

Mike hadde rett. Mens jeg hadde vokst, hadde hjemmet forblitt frosset i tid.

Og mens jeg fortsatt elsket vennene mine, familien og byen, innså jeg at jeg ikke passet inn i Boston lenger. Det føltes lite for meg. Jeg hadde vokst ut av å bo der.

Men det verste var at jeg nå hadde denne brannen i meg som jeg ikke kunne uttrykke til noen jeg kjente. Jeg lengtet etter å prøve nye ting, reise til nye steder og møte nye mennesker. Men vennene mine kunne ikke forstå hvorfor jeg var så deprimert over å være tilbake. De ville ikke høre om turen min eller alle de kule tingene jeg gjorde mens de hadde pendle til og fra jobb.

For foreldrene mine var det som om jeg var tvetydig om fødestedet mitt. For vennene mine føltes det som om jeg nå var for kul for dem.

Men det var ikke det.

hvordan få de beste prisene på hotell

Som Benjamin Button sa, det er en morsom ting med å komme hjem. Ser likt ut, lukter likt, føles likt. Du vil innse at det er deg som har endret seg.

Etter at den første spenningen med å være hjemme tok av, var jeg blitt rastløs. Jeg hadde post-reise depresjon.

Å komme hjem er vanskelig, og få mennesker tar tak i realiteten at det ofte er en antiklimaktisk slutt på en livsendrende opplevelse.

Etter et år med fantastiske eventyr, er du tilbake der du startet - sittende på en sofa, tilbake i leiligheten eller det gamle soverommet ditt, lei, engstelig og nervøs. Vennene dine forstår ikke den nye deg, ønsker ikke å høre historiene dine, eller forstår ikke hvorfor du føler deg så ukomfortabel.

Hva? Liker du det ikke her lenger? de vil spørre.

Men det er ikke det at du ikke liker det.

Det er bare det at du gikk fra 100 til 0 raskere enn du kan behandle.

Du føler det som om du kom tilbake til det nøyaktige stedet du forlot. Du har gått fra backpacking verden og fotturer i jungelen å sitte i et avlukke. Det ene øyeblikket er du drømmen din, det neste er du den gamle tilbake på et kontor som lengtet etter å være ledig. Og du føler at du aldri har unnsluppet ditt gamle liv tross alt.

Og det er deprimerende.

Alle som noen gang har reist verden rundt har følt dette.

beste vandrerhjem i queenstown

Etter at du kommer hjem, når de første klemmene er klemt ut, historiene fortalt (til de som vil lytte), og gjenforeningene over, oppdager mange av oss at vårt sanne hjem er omgitt av det ukjente.

Hver gang en venn kommer hjem fra å reise, er deres første spørsmål til meg alltid: Hvordan takler du depresjon etter reisen?

Det er ingen reell kur for post-trip blues. Den eneste virkelige måten å komme over depresjoner etter reisen er å holde seg opptatt. Du snakker folk på nettet, går på møter eller planlegg din neste tur . Hold den energien du hadde på veien i gang. Gå ut, sightsee i din egen by, ta bilturer, finn en hobby... gjør noe. For jo mer du holder deg i ro, jo verre blir depresjonen din.

Men det forsvinner bare etter hvert som tiden går. Det finnes ingen annen kur enn tid. Det er som å komme over et forhold. Jada, du kan holde deg opptatt, men det er først når tiden går at du sakte begynner å gå videre.

Når du var på reise, så du på hvert øyeblikk som et eventyr. Se på livet ditt hjemme som ett også. Hold deg opptatt. Hold deg aktiv. Prøv nye ting. Hold som kan gjøre holdning.

Når du gjør det, vil hjemmet føles litt mindre kvelende.

Bestill reisen din: Logistikktips og triks

Bestill flyreise
Finn en billig flyreise ved å bruke Skyscanner . Det er favorittsøkemotoren min fordi den søker på nettsteder og flyselskaper rundt om i verden, slik at du alltid vet at ingen stein blir vendt.

Bestill overnatting
Du kan bestille vandrerhjemmet med Hostelworld . Hvis du ønsker å bo et annet sted enn et herberge, bruk Booking.com siden det konsekvent gir de billigste prisene for gjestehus og hoteller.

Ikke glem reiseforsikring
Reiseforsikring vil beskytte deg mot sykdom, skader, tyveri og kanselleringer. Det er omfattende beskyttelse i tilfelle noe går galt. Jeg drar aldri på tur uten den siden jeg har måttet bruke den mange ganger tidligere. Mine favorittselskaper som tilbyr den beste servicen og verdien er:

• SafetyWing (best for alle)
• Forsikre min reise (for de 70 og over)
• Medjet (for ytterligere evakueringsdekning)

Vil du reise gratis?
Reisekredittkort lar deg tjene poeng som kan løses inn til gratis flyreiser og overnatting – alt uten ekstra utgifter. Sjekk ut min guide til å velge riktig kort og mine nåværende favoritter for å komme i gang og se de siste beste tilbudene.

Trenger du hjelp til å finne aktiviteter for turen din?
Få din guide er en enorm online markedsplass hvor du kan finne kule vandreturer, morsomme utflukter, hopp over køen-billetter, private guider og mer.

Klar til å bestille reisen din?
Sjekk ut min ressursside for de beste selskapene å bruke når du reiser. Jeg lister opp alle de jeg bruker når jeg reiser. De er de beste i klassen, og du kan ikke gå galt med dem på turen.

Publisert: 6. juni 2022

europa trygge land