Ryggsekktur

Hvordan overvinne reisefrykten

Person som sitter på Trolltungafjellet over en fjord i Norge
23.06.2023 | 2. juni 2023

Frykt. Det hindrer oss i å leve livene våre og oppnå drømmene våre.

Det er en av de vanligste årsakene til at folk ikke reiser.

Når jeg snakker med folk om langtidsreiser , så mange forteller meg at de skulle ønske de kunne gjøre det jeg gjør. De forteller meg alle sine reisedrømmer og store planer, og når de blir spurt om hvorfor de ikke forfølger dem, kommer de opp med en mengde frykt:

De frykter ikke å ha råd til reisen.

De frykter at de har for mye ansvar hjemme.

De frykter at de ikke vil være i stand til å få venner på veien.

De frykter ikke å ha evnen til å håndtere det.

De frykter at noe skal skje med dem.

Med all den frykten er det mye lettere å være hjemme hos oss komfortsoner enn å bryte ut og reise.

Det er en stor ting å gå ut døren, vekk fra sikkerhetsnettet og inn i det ukjente.

Djevelen du kjenner er alltid bedre enn djevelen du ikke gjør.

Ja, reise er et privilegium og det er problemer med ekte penger som holder folk hjemme.

Men en av de vanligste e-postene jeg får er fra folk som spør om de mentale problemene med å reise. Tankesettet .

beste delen av austin å bo

Sier de opp jobben og går for det?

Er de i riktig fase av livet?

Vil alt ordne seg hvis de drar?

Får de jobb når de kommer tilbake?

Disse e-postene er spekket med nervøs spenning over reisenes uendelige muligheter, men det er også alltid en underliggende tone i e-postene:

Matt, jeg vil gå , men jeg er også redd og jeg er ikke sikker på hva jeg skal gjøre.

Jeg tror frykt for det ukjente egentlig er det som holder folk tilbake de fleste mennesker. Når du blir kvitt frykten din og bestemmer deg for Ja, jeg skal gjøre dette!, begynner du å finne måter å skrape, spare, finne arbeid og gjøre hva det enn er som får deg på veien.

Du blir en person på et oppdrag. Du blir drevet. Ingenting vil komme i veien for deg.

Men først må du komme over all frykt du måtte ha. Jeg var på en podcast nylig og diskuterte dette emnet, og derfor har det kommet til forgrunnen i tankene mine igjen. Her er mitt råd for å håndtere frykt:

1. Du er ikke den første personen som reiser til utlandet.
En av tingene som trøstet meg da jeg begynte å reise, var å vite at mange andre mennesker reiste verden rundt før meg og endte helt fint. Hvis noen 18-åring fra England på et friår kom hjem i ett stykke, det var ingen grunn til at jeg ikke ville det også. Du er ikke den første personen som forlater hjemmet og utforsker jungelen i Asia. Columbus og Magellan hadde en grunn til å være redde. Det gjør du ikke.

Det er en godt slitt turiststi der ute. Det er folk til å hjelpe deg. Det er folk å reise med. Du kommer ikke til å være alene.

Og du begir deg ikke ut i det sanne ukjente.

2. Du har kommet så langt.
Hvis du allerede har en fot utenfor døren, hvorfor snu nå? Hva vil du angre på senere i livet: at du lot frykten holde deg hjemme, eller at du reiste? Noen ganger må du bare gå for det. Alt ordner seg til slutt. Ikke snu halvveis tilbake. Du får til dette!

3. Du er like dyktig som alle andre.
Jeg er smart, jeg er dyktig, og jeg har sunn fornuft. Hvis andre mennesker kan reise verden rundt, hvorfor kan ikke jeg det? Hva får meg til å tro at jeg mangler ferdighetene? Jeg innså at det ikke var noen grunn til at jeg ikke kunne gjøre det disse andre menneskene gjorde. Jeg var like god som alle andre.

Ikke tvil på deg selv. Du har klart deg fint i livet ditt nå. Det samme vil være tilfelle når du reiser.

Nå har dessuten aldri vært en enklere tid å reise takket være alle ressursene som er tilgjengelige på nettet og alle delingsøkonomiske nettsteder som hjelper deg med å komme i kontakt med andre reisende.

4. Ansvar kan forsvinne på et blunk.
Alle bruker ansvar som hovedårsak til å unngå å reise. Men det er bare frykten din som forteller deg at du har ting hjemme som du ikke kan gi slipp på. Imidlertid er disse ansvarsområdene rett og slett kjeder som holder deg nede.

Da jeg sa opp jobben min , jeg trengte ikke å jobbe lenger.

Da jeg kansellerte regningene mine, forsvant de.

Da jeg solgte bilen min, var betalingene borte.

Da jeg solgte tingene mine, hadde jeg ingen.

Vi synes dette er veldig komplisert, men med noen få telefonsamtaler ble alt som holdt meg tilbake borte, tatt hånd om. Plutselig forsvant mitt ansvar. Fordampet. Det er lettere å kutte ledningen enn du tror.

5. Du finner jobb når du kommer hjem.
En annen grunn til at folk blir holdt tilbake er troen på at når de reiser til utlandet, vil de bli arbeidsledige. De bekymrer seg for at arbeidsgivere vil se et hull i CV-en og ikke ønsker å ansette dem.

Men i denne globaliserte verden, å ha erfaring med fremmede kulturer og mennesker er en fordel . Det samme er å vise at du er uavhengig, modig og dyktig.

Tross alt er det ingen som kommer seg rundt i verden uten å lære disse ferdighetene. Arbeidsgivere innser dette og ser nå på reise som en positiv ting som lærer immaterielle personlige ferdigheter ingen handelshøyskole noen gang kunne ( spesielt hvis du jobber eller jobber frivillig i utlandet også ).

6. Du vil få venner.
Folk spør meg alltid hvordan jeg får venner på veien. De forteller meg at de ikke er veldig sosiale og at det er vanskelig for dem å møte fremmede. Sannheten er at når du reiser, er du aldri alene. Det er mange alenereisende der ute i samme båt som deg. Du vil finne folk som vil komme opp og snakke med deg, selv om du er for redd til å gå opp til dem.

Jeg pleide å være nervøs for å snakke med fremmede, men frykten avtar når du etter hvert innser at alle ønsker å få nye venner. Og en av de vennene er deg.

Her er noen artikler om å få venner og sosialt samvær for å hjelpe deg å føle deg mer komfortabel før du drar ut:

7. Du kan alltid komme tilbake.
Hvis du kommer tre måneder inn i reisen og bestemmer deg for at langtidsreiser ikke er noe for deg, er det helt OK å reise hjem. Det er ingen skam å avkorte turen. Kanskje er det ikke noe for deg å reise, men du ville aldri ha visst det hvis du ikke prøvde.

Det er ikke noe som heter fiasko i reiseverdenen.

Reise lærer oss mange ting, inkludert at vi noen ganger ikke liker å reise. Å stå opp og gå er mer enn de fleste gjør, og hvis det ikke er for deg, har du i det minste prøvd. Det i seg selv er en stor prestasjon.

***

Frykt er et element som påvirker alt vi gjør. Ja, frykt er en sunn biologisk respons designet for å sikre at vi ikke gjør dumme ting. Men på mange måter er frykt grunnen til at vi aldri lykkes. Det er skummelt å forlate alt du vet og gå ut i det ukjente.

Men når du ser på hvorfor du er redd for å gjøre det, vil du innse at det ikke er noen grunn til det. Du kan reise. Du er i stand. Det er ikke så vanskelig som du tror.

Ikke la frykten vinne.

Bestill reisen din: Logistikktips og triks

Bestill flyreise
Finn en billig flyreise ved å bruke Skyscanner . Det er favorittsøkemotoren min fordi den søker på nettsteder og flyselskaper rundt om i verden, slik at du alltid vet at ingen stein blir vendt.

Bestill overnatting
Du kan bestille vandrerhjemmet med Hostelworld . Hvis du ønsker å bo et annet sted enn et herberge, bruk Booking.com siden det konsekvent gir de billigste prisene for gjestehus og hoteller.

Ikke glem reiseforsikring
Reiseforsikring vil beskytte deg mot sykdom, skader, tyveri og kanselleringer. Det er omfattende beskyttelse i tilfelle noe går galt. Jeg drar aldri på tur uten den siden jeg har måttet bruke den mange ganger tidligere. Mine favorittselskaper som tilbyr den beste servicen og verdien er:

SafetyWing (best for alle)
Forsikre min reise (for de 70 og over)
Medjet (for ytterligere evakueringsdekning)

Vil du reise gratis?
Reisekredittkort lar deg tjene poeng som kan løses inn til gratis flyreiser og overnatting – alt uten ekstra utgifter. Sjekk ut min guide til å velge riktig kort og mine nåværende favoritter for å komme i gang og se de siste beste tilbudene.

Trenger du hjelp til å finne aktiviteter for turen din?
Få din guide er en enorm online markedsplass hvor du kan finne kule vandreturer, morsomme utflukter, hopp over køen-billetter, private guider og mer.

Klar til å bestille reisen din?
Sjekk ut min ressursside for de beste selskapene å bruke når du reiser. Jeg lister opp alle de jeg bruker når jeg reiser. De er de beste i klassen, og du kan ikke gå galt med dem på turen.